Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallöchen zusammen.
Ich wurde letzten Freitag von einer Wespe in den Oberarm gestochen, war extrem Schmerzhaft...
Mein kompletter Arm war bis Sonntag so extrem weiter angeschwollen, dass ich dachte ich geh mal zum Notfalldoc...
Der hat mir ein Antibiotikum und ne kortisonhaltige Salbe aufgeschrieben.
Hab vorher schon mit 'Soventol' eingecremt, was nicht wirklich was gebracht hat.
Die andere Salbe(kann morgen mal schauen wie sie heißt) ist wohl etwas stärker. Die Ärztin sagte, alles was rot ist damit einschmieren. Ich hab ihren Rat befolgt.
Habe (unter anderem) an beiden Ellenbogen(außen) die Pso. Ich würde sagen, um den Mittelpunkt des Ellenbogen so Ca 3cm Durchmesser vereinzelt Ca. 10-15 Minismarties große Plaques
Bearbeitet ( von Christopherus)