Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo zusammen, Ich haben seit ca 1 1/2 Jahren PSA in der linken Hand. Vor 10 Wochen hab ich eine Cortison-Spritze in das schlimmste Gelenk bekommen, die auch 8 Wochen gut gewirkt hat. Jetzt ist die Wirkung leider vorbei. Da mir das Ibuprophen trotz Magenschutz immer auf den Magen schlägt, versuche ich das nur im Notfall zu nehmen. Mein Rheumatologe konnte mir noch keine andere Therapie vorschlagen, da ich bald Kinder möchte. Besonders schlimm ist es nachts. Da liege ich oft 2 Stunden wach und heule vor Schmerz bis ich dann doch ne Ibu nehme und die Wirkung einsetzt. Das macht mich psychisch fertig und ausgeschlafen hab ich dann auch nicht. Hat jemand von euch eine Idee, was gegen die PSA Schmerzen helfen könnte? Als akutes Mittel oder auch als Schwangerschafts-freundliche Therapie? Bin auch offen für alternative Medizin. Dickes Danke für eure Hilfe!