Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hatte dieses Thema schon bei 'Medikamenten
' gepostet, dachte aber hier sieht man es schneller. Wenn das nicht ok ist, dann liebe Admins , sorry und löschen.
Hallo Zusammen,
ich habe Pso (Haut &Nägel), die mir derzeit weniger Probleme bereitet. Seit letztem Jahr PSA Diagnose.
November 2015 Start mit MTX 17,5mg PEN. Anfänglich leichte Müdigkeit, aber an sich MTX gut vertragen, auch Blutwerte immer ok. (Verschreibung durch Hautarzt)
Bis ca. Mai 17,5mg.
Dann auf 15 mg runter, auf Anraten des Rheumatologen, den ich parallel alle 3-4 Monate kontaktiere, weil der meinen Gelenke&Co untersucht im Gegensatz zum Hautarzt, Dieser war nicht der gleichen Meinung, ist aber auf meinen Wunsch nach einem Versuch mit 15mg eingegangen.
Nach wie vor Blutwerte ok, aber Schmerzen durch PSA nicht wirklich besser geworden, seit 15 mg eher leichte Verschlechterung.
August 2016 neuer Termin beim Hautarzt. Da 15 mg nichts gebracht haben, Verschreibung nun auf 20mg.
Seitdem bin ich oft müde, trotz ausreichenden Schlafs. Vor allem aber nehmen meine Schmerzen zu, vor allem im LWS Bereich. Aus meiner Sicht eine deutliche Verschlechterung zu allen Dosierungen zuvor.
4.10. Blutabnahme beim Hautarzt.
7.10. Untersuchungstermin beim Rheumatologen.
Parallel dazu versuche ich jetzt evtl. in einer anderen Rheumatologischen Praxis unterzukommen,da ich mit diesem Hin und Her (s.o), gerade, wo es mir jetzt schlechter geht, sehr unzufrieden bin. Eine weitere Meinung kann nicht schaden, da der Hautarzt schon andeutete, dass evtl Biologika der nächste Schritt wären.
Nun warte ich mal ab, was die nächsten Termine so an Erkennnissen bringen.
Wollte aber mal hier fragen, wie ihr mit verschiedenen Dosierungen zurechtkommt, oder ob man gar nicht wechselt, ob es sein kann, dass mehr MTX auch verschlimmern kann usw.
Liebe Grüße aus dem Westerwald
Shakti