Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo zusammen,
ich bin neu hier und auch inzwischen sehr ratlos. Vor ca. 13 Jahren habe ich in meiner Bäckerlehre ziemlich starke schmerzen in den Händen bekommen. Daraufhin wurde ruhig gestellt und alles mögliche. Mit Entzündungshemmern gearbeitet. Ich wurde in die Kinderrheumatologie überwiesen, ohne nähere erkennntnisse. Nun habe ich mich mit meinen Händen damit abgefunden.
Im vergangenen Jahr im November bekam ich starke schmerzen im Linken Fuß und der Knöchel sowie die Innenseite des Fußes sind geschwollen. Beim Orthopäden und Chirurgen gewesen, diese verordneten Einlagen die ich auch immer trag, da eine Reizung nach MRT im Gelenk ist. Leider mit wenig Erfolg. Die Hausärztin hat Ibo verschrieben, dies hahat gar nichts geholfen. Physiotherapie hat auch nicht angeschlagen. Hausärztzin hat Cortisiol von 48 mg Erstdosierung verordnet, schmerzfrei jedoch die Schwellung bleibt bestehen. Danach Überweisung Tagesklinik Rheuma. Super Ärztin hat sich zum ERstgespräch richtig viel Zeit genommen und im Ultraschall gesehen, in den HÄnden und Füßen Sehnenscheidenentzündung im Fu´ß bereits chronisch. Dann Blutuntersuchung durchgeführt, Rheumafaktor negativ. Skelletzintigraphie nur an zwei Fingern etwas dunkler jedoch nicht zuordenbar. Röntgenbilder nur degenerative Veränderung ersichtlich keine Entzündlichen Veränderungen erkennbar. Leider war bei den anderen Gesprächen immer ein Recht junger Assitenzarzt dabei, der kaum auf mein Beschwerdebild eingegangen ist und nur seine stuhren Ergebnisse vor sich hatte. Leider war die Ärztin vom Erstgespäch nicht mehr greifbar. Mit meiner Haut habe ich ebenso Probleme, ich habe mir Schuppen auf dem Kopf Probleme diesen Stellen sind immer gleich Blutig gekratzt, lt. Hautarzt ein Ekzem. Aber kann es trotzdem in Richtung Rheuma gehen oder müssen wir weiter suchen.
Vielleicht hat ja jemand Erfahrungen.
Viele Grüße