Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Zuerst wünsche ich allen ein gutes neues Jahr!
Ich habe seit einigen Tagen rechts oberhalb der Schläfe eine druckempfindliche Schwellung, ca. 4 cm. Kennt das jemand von Euch? Im Internet habe ich gelesen, dass solche Schwellungen bei Rheuma vorkommen können. Hatte das schon mal jemand von Euch im Zusammenhang mit seiner Rheumaerkrankung?
Bisher ist bei mir noch kein Rheuma diagnostiziert worden, da alle Werte unauffällig sind. Seit kurzem habe ich rote Fingerknöchel an beiden Händen und heftige Schmerzen in den Fußgelenken, Knien, im unteren Rücken, in den Handgelenken und Fingern. Laut den Ärzten handelt es sich, solange ich keine Schwellungen habe, nicht um Rheuma, trotz der bestätigten PSO, sondern um eine chronische Schmerzstörung. Das aber nur zum Hintergrund.
Ich habe jetzt erstmal Ibu 600 eingenommen. Vielleicht beruhigt sich ja alles wieder.
Viele Grüße
Romisar