Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo,
Wo oder wie bekomm ich schnell Hilfe bei akuten Problemen? Oder muss ich Monate auf einen Termin beim Rheumatologen warten, trotz stärkerer Beschwerden? Hab ich irgendwelche Möglichkeiten das mir jemand schneller hilft?
Ich weiß nicht genau was ich habe aber ich habe seit mehreren Wochen Probleme mit den Schultern, war beim Orthopäden und Hausarzt, konnten nix feststellen, hab am 19.4. nochmal Termin beim Orthopäden. Vorletzte Woche ging es mir nicht gut, hatte eine Woche Fieber (Virus), seit 2 Tagen habe ich einen stark geschwollenen mittleren zeh, der auch weh tut, Schultern tun unverändert weh, heute schmerzen im Zeigefinger dazu gekommen und ich habe jetzt wieder leichtes Fieber und mir geht es einfach nicht gut. Ich weiß nur nicht was ich machen soll, zu meinem Hausarzt gehen? Der eh nix macht. Habt ihr vielleicht einen Tipp für mich?
Lg Anne