Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo zusammen,
ich leide schon einige Jahre an Psoriasis; man hat es aber nach sehr vielen Hautarztbesuchen erst vor ca. zweieinhalb Jahren festgestellt.
Meine Problemzonen sind die Hände (auch Handinnenfläche) Füße und neuerdings auch Ellebogen. Die Füße sind jetzt nach ca. 2 Jahren Schmerzen und extremer Verhornung fast abgeheilt. Ich bekomme die Hautprobleme tatsächlich in Schüben. Auch habe zusätzlich sehr, sehr trockene Augen, wie Sandpapier (bei Bildschirmarbeit eine echte Qual). Das Gel um die Augen anzufeuchten, hilft nur bedingt. Mein Hautarzt sieht darin keine! Verbindung zur Schuppenflechte. Ich habe allerdings schon das Gefühl, das es irgendwie zusammenhängt. Genauso wie mein Erschöpfungszustand, der trotz Schlaf nicht wirklich besser wird. Kennt jemand diese Symptome? Ich komme mir ein wenig hilflos vor. Ärzte haben kaum Zeit, schreiben eine zusammengemischte Salbe auf und sagen, man soll das mal probieren. Fertig!
Reha hatte ich auch beantragt, wurde abgelehnt. Ich hatte mir erhofft, eine umfassende zusammenhängende Therapie zu bekommen und auch um einiges zu klären und den Umgang mit Psoriasis zu erlernen. Hat leider nicht geklappt. Vllt bekomme ich von euch ein wenig Unterstützung. Wäre echt toll...
Liebe Grüße aus Köln , Marie