Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
Sucht und Gewohnheit – die beiden großen Hindernisse beim Nichtrauchen – werden in Teil 2 des Kurses demontiert, individuelle Strategien erarbeitet. Am Ende des zweiten Kurstages soll der Plan des Rauchstopps sehr konkret geworden sein.
Der Kurs ist nicht als Frontalvortrag gedacht, sondern als moderierte gemeinschaftliche Diskussion. Dadurch soll die Möglichkeit entstehen, dass jeder seinen eigenen Weg zum Nichtraucher findet. Es wird aber natürlich auch respektiert, wenn sich Teilnehmer nicht an den Diskussionen beteiligen wollen.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
13.05.2026 16:00
Hallo zusammen,
ich bin ein bisschen erstaunt dass hier zwar sehr viele Tipps für Cremes herum schwirren, aber keine grundsätzliche Auseinandersetzung zu dem Thema Inhaltsstoffe und deren (Neben-)Wirkung statt findet.
Der "Naturarzt" bei dem mein Freund wegen seiner Pso war hat ihm für die "normale" Hautpflege eine Lotion der Firma Fette mitgegeben. Wenn ich mir da die INCIS ansehe würde ich am liebsten zu dem Typen gehen und ihm das Zeugs um die Ohren schmieren... Ethyhexyl Stearate, Paraffin, Silikon, eine ganze Latte an Parabenen und natürlich auch noch Duftstoffe, ich könnte echt ***. Und das sind nur die paar Klopper die mir auffallen, ich bin da nämlich nicht super fit bei dem Thema und achte nur auf ein paar grundlegende Dinge.
Wenn ihr auch schauen möchtet, was hinter den Begriffen auf der INCI-Liste steht könnt ihr hier nachsehen:
http://www.beautyjunkies.de/modules/glossaire/
http://www.beautyplaza.de/board/index.php?showforum=54
Hier gibt es einen tollen INCI-Tester, einfach INCI eingeben und schauen:
http://www.bio-kosmetika.com/servlet/dispatcher?map=home
Ein paar allgemeine Sätze zum Thema Naturkosmetik gibt es hier:
http://www.beautyjunkies.de/modules/news/article.php?storyid=109
Sehr interessante Artikel zu verschiedenen Themen (zB "INCI - Die Deklaration gibt Auskunft" , "Schuppenflechte - angepasste Pflege", und und und):
http://www.dermaviduals.de/koko-publikationen.htm
Natürlich legt da jeder andere Kriterien an, ich selbst halte es im wesentlichen mit den Kriterien auf der oben gelinkten Seite die da wären:
"- Verwendung von pflanzlichen Ölen und Wirkstoffen statt synthetischer Alternativen.
- Verzicht auf Formaldehyd (FA) / -abspalter.
- Vermeidung künstlicher Duft-, Farb- und Konservierungsstoffe.
- Kein Einsatz von PEG / -Derivaten."
Die Fette-Creme ist jetzt jedenfalls nicht mehr im Einsatz ;-).