Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
Sucht und Gewohnheit – die beiden großen Hindernisse beim Nichtrauchen – werden in Teil 2 des Kurses demontiert, individuelle Strategien erarbeitet. Am Ende des zweiten Kurstages soll der Plan des Rauchstopps sehr konkret geworden sein.
Der Kurs ist nicht als Frontalvortrag gedacht, sondern als moderierte gemeinschaftliche Diskussion. Dadurch soll die Möglichkeit entstehen, dass jeder seinen eigenen Weg zum Nichtraucher findet. Es wird aber natürlich auch respektiert, wenn sich Teilnehmer nicht an den Diskussionen beteiligen wollen.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
13.05.2026 16:00
Ich möchte hier von meinem individuellem Heilversuch berichten, um andere daran teilhaben zu lassen.
Ich bin seit meinem 13 ten Lebensjahr seit 25 Jahren Psoriasispatient mit einer sehr langen Leidensgeschichte. Nach einer UV Bestrahlung im 16. Lebensjahr hatte ich danach weniger aber dafür durchgehend entzündete Stellen an Kopfhaut, Arme, Beine, Rücken, Bauch und gelegentlich Analfalte. Als Therapie hatte ich lokal Kortison/ Vitamin D (und tausend andere;))verwendet. mit ca. 24 bei erneuten Schüben wurde mir Fumaderm empfohlen, welches ich aufgrund von Nebenwirkungen und ohne Wirkung absetzen musste.
Diesen Winter habe ich mich letztendlich entschieden nochmal einen Angriff zu starten, da der nächste Schritt stärkere Immunsuppressiva bedeuten würde.
Ich habe mir nun ein individuelles Konzept entwickelt. Grüntee Extrakt zur Förderung der Apoptose, Vitamin D 20000IE zur Immunmodulation alle 2 Tage, Eubiol alle 2 Tage um die Darmflora zu stabilisieren. Topisch habe ich Tazaroten und Calcipotriol/Betamethason geschmiert. Tazaroten abends, Calcipotriol/Betamethason morgens. Tazaroten 0,05 musste ich nach 10 Tagen abbrechen, da ich Hautrötungen um meine mittlerweile ehemaligen Psoriasisstellen entwickelt habe.
Ich habe mit meinem Konzept innerhalb von 2 Wochen einen kompletten Heilungserfolg erzielt nach jahrelangem ausprobieren...
Ich denke das Tazaroten unterschätzt ist aber mit anderen Faktoren unterstützt werden muss. Auch scheint eine solche kurze Behandlungs- Attacke über 2 Wochen viel wirksamer zu sein als das chronischer Schmieren irgendwelcher Cremes.
Die Darmflora zusätzlich zu stabilisieren schein mir einen zusätzlichen Effekt auf den allgemeinen Entzündungslevel zu haben. Saccaromyces -Antikörper bei Psoriasis Patienten legen eine Verbindung zumindest nahe. Grünttee- Extrakt scheint stimulierend zu wirken. Hat zunächst die Schuppung zwar deutlich zunehmen lassen, dafür aber schon früh die Hautdicke verringert. Vitamin D ist ja ein großes Thema. Ich hab ehrlich gesagt bisher keine Nebenwirkungen auch bei hohen Initialdosen von bis zu 80.000 IE. Mein Spiegel ist knapp über dem hohen Normalbereich. Insgesamt habe ich das Gefühl dass das initiale Anheben des Spiegels eher zu einem Schub geführt hat,
nach 2 Wochen sich aber eine deutlich stabilisierende Wirkung zeigt.
Insgesamt haben mich auch Vitamin D und Grüntee psychisch sehr stabilisiert. Was möglicherweise auch Stress reduziert. Auf der Kopfhaut verwende ich eine Calcipotriollösung nach dem Duschen. Es fühlt sich nicht nur erfrischend an sondern ist äußerst wirksam. Oft habe ich Empfehlung zu Kortisonschampoos bekommen. Bei mir hat das meistens nur zu Hautpilzentwicklung und erneuten Schüben geführt. Mit der Calcipotriol Lösung bin ich sehr glücklich. Hier lohnt es sich auch mal eine Verschlechterung über drei Tage auszusitzen und abzuwarten. Die Wirkung kommt...
Insgesamt werde ich abwarten wie es sich entwickelt..
Gute Besserung euch allen. Vielleicht schafft ihr es auch damit starke Immunsuppressiva in Coronazeiten zu umgehen...
Schreibt mir gerne eure Kommentare...