Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo,
heute waren wir bei unserem Orthopäde.
Beinahe wäre der Termin in die Hose gegangen weil ja alle Hotels Einschränkungen haben. Aber da wir nicht aus touristischen Zwecken nach Baden - Württemberg gefahren sind, sondern wegen einem Arzttermin, konnten wir übernachten. Fast 1000 km an einem Tag hin und zurück wäre für uns beiden ein wenig zu viel geworden.
Das Ergebnis, mein Mann bekommt ein neues Schultergelenk und ich habe an der rechten Schulter unter einer Sehne Kalkablagerungen die entfernt müssen weil sie sonst die Sehne kaputt machen. Das will ich auf keinen Fall, sehe es ja bei meinem Mann wo es enden kann und das will ich nicht. Es sind zwar andere Gründe bei ihm aber die Muskelmanschette ist jetzt nun mal zum zweiten Mal abgerissen und nicht mehr reparabel.
Meine Kniescheiben haben sich verschoben. Das kommt dadurch das meine Bänder und Sehnen sich verändert haben und dadurch der Schiefstand. Aber das kann ich durch Training wieder in Griff bekommen. Zum Glück bin ich früh genug zum Arzt gegangen und der Knorpel hat wohl noch keinen großen Schaden genommen. Der Rest von dem Kniegelenk steht bis jetzt auch noch gut gegeneinander. Aber das sieht man am besten auf einem MRT das ich jetzt noch machen lassen werde.
Dann geht es wieder nach Baden - Württemberg.
Ich glaube ich werde doch langsam alt. 🙈