Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo NG,
ich (34) bin ganz neu hier und hab schon viel über Psoriasis erfahren. Gutes Forum.
Also kurz zur Vorgeschichte:
Ich habe seit ca. 3 Monaten an verschiedenen Körperteilen ca. 3-5 mm große, rote Punkte, die weder schuppen noch jucken. Ich fühle sie nicht, ich sehe sie nur. Sie sind etwas höher als die umliegende Haut. Es sind ziemlich viele Flecken am Oberkörper, 2 Flecken am Bein und seit neuestem 5 Flecken an der Innenseite eines Arms.
Die Flecken sind in einer Woche Urlaub viel weniger geworden, jetzt aber wieder da. Im Urlaub sind einige Flecken abgeheilt und haben nicht gebräunte Stellen zurückgelassen.
Dafür sind neue dazugekommen.
Letzte Woche war ich beim Hautarzt und der meinte, es könne eine beginnende Schuppenflechte sein. In 2 Wochen (!) will er eine Gewebeprobe entnehmen und in weiteren 2 Wochen (!) erhalte ich das Ergebnis. Tolle Diagnose und so aufbauend.
Ich traue meinem oberflächlichen Arzt nicht, zumal er Kassenpatienten sehr schnell behandelt. Die Untersuchung neulich hat genau 2 Minuten gedauert.
Da ich seit dem nicht mehr richtig schlafen kann, klammere ich mich an jeden Strohhalm.
Also meine Frage: gibt es hier jemanden, der ähnliche Symtome beim Ausbruch der Schuppenflechte hatte wie ich? Also relativ kleine rote Punkte, die nicht jucken und nicht schuppen, die sich seit 3 Monaten nicht verändern, höchstens abheilen und wo anders auftauchen, die sich nur wenig vermehren?
Wenn es bei Psoriasis-Betroffenden zu einem Schub kommt, wie lange dauert so ein Schub? Ist es normal, dass sich in 3 Monaten nicht viel tut? Weder besser, noch schlechter?
Ich weiß, jede Psoriasis ist anders. Ich weiß auch, dass meine Symtome wahrscheinlich eine Lachnummer für schwer Betroffene ist. Aber ich bin wirklich total geschockt über diese Diagnose, weil ich aus dem Bekanntenkreis weiß, wie soetwas aussehen kann.
Ich bin für jede Antwort dankbar.
Gruß, Thomas