Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo zusammen, ich bin grade wirklich am verzweifeln.
Vor ca 3 Wochen hab ich plötzlich starke Schmerzen im re Knie bekommen. Treppensteigen sehr schmerzhaft, aber am schlimmsten ist es, wenn ich in die Hocke gehe. Bei schlechtem Wetter, sind die Schmerzen deutlich schlimmer, als bei gutem. Wenn ich aufwache, schmerzte es sehr das Knie grade zu bekommen, oder zu knicken, je nach dem ob ich mit angewinkelten Knie o ausgestreckten Bein geschlafen habe. War beim Orthopäden u vermutet Psoriasis-Arthritis, innenminiskusläsion u chondrophatie patella. Die letzten beiden Verdachtsdiagnosen sind gut behandelbar. Hab mich heute in Google eingelesen was die Psoriasis-Arthritis betrifft u mir ist quasi schlecht geworden u hab so Angst, dass ich das habe u meinen geliebten Job aufgeben muss.
Bis auf das re Knie habe ich keine anderen Gelenkprobleme. Auch habe ich keine Schuppenflechte. Es ist wirklich nur das re Knie.
zu meinen Vorerkrankungen: 2 Knie op am rechten Knie u leichte Arthrose wurde 2018 diagnostiziert.
ich habe erst in 2 Wochen mein mrt Termin. Es wäre toll von euren Erfahrungen zu hören