Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo zusammen, ich bin neu hier und weiss es nicht genau wo ich schreiben kann. Ich wohne seit 2011 in Baden-Baden mit meinem Mann. In 2014 ist insere Tochter geboren. Seit 2015 ungefähr habe ich Schuppenflechte bekommen. Niemand in der Verwandtschaft hat es früher gehabt solange ich es weiß ) Vielleicht war es etwas mit hormonelle Umstellung, Stress mit der Tochter und/oder Umzug selber. Die Flecken haben mich nicht so viel gestört, waren am meisten nur im Winter da, mir hat nur die Sonne und ab und zu Lichttherapie geholfen. Mehr hat mich Kopfpsoriasis gestört. Ich benutze 2 mal pro Jahr irgendwelches Mittel mit Kortison Galeo etwas. Dann bin ich 3-5 Monate glücklicher
Jetzt ist die Frage - seit diesem Oktober habe ich noch mehr Stellen am Körper bekommen, so kann ich fast nicht schwimmen gehen....jetzt habe ich wieder diese Lichttherapie mit dem Bad und etwas wie Solarium beim Arzt angefangen. Ich habe schon ungefähr 30 mal im Leben das gemacht. Kann ich das mein ganzes Leben machen oder lieber nicht und man darf nur 150 mal insgesamt machen, und danach ist es schon gefährlich für die Haut? Was können sie mir empfehlen? Die Ärzte verschreiben nur die Creme....
Ich würde mich auch gerne in einer Selbsthilfegruppe anmelden. Bis jetzt habe ich nur in Offenburg gefunden. Vielleicht gibt's nicht in jeder Stadt?
Ich entschuldige mich für so viele Fragen und nicht perfekte deutsche Kenntnisse.
Viele Grüße
Natali