Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
Sucht und Gewohnheit – die beiden großen Hindernisse beim Nichtrauchen – werden in Teil 2 des Kurses demontiert, individuelle Strategien erarbeitet. Am Ende des zweiten Kurstages soll der Plan des Rauchstopps sehr konkret geworden sein.
Der Kurs ist nicht als Frontalvortrag gedacht, sondern als moderierte gemeinschaftliche Diskussion. Dadurch soll die Möglichkeit entstehen, dass jeder seinen eigenen Weg zum Nichtraucher findet. Es wird aber natürlich auch respektiert, wenn sich Teilnehmer nicht an den Diskussionen beteiligen wollen.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
09. September 2026 16:00
Hallo,
da dies mein erster Post ist erst mal kurz was zu meiner Person, ich bin 26 Jahre alt, habe seit ca. 6 Jahren "leichte" PSO (Kopf, Brust, Rücken und seit ca. 1 Jahr auch an den Augen), Ende Juli letzten Jahres sind dann plötzlich von heute auf morgen 2 Fußzehen an meinem rechten Fuß angeschwollen, ich hab dann erst mal 2-3 Wochen gewartet ob die Schwellung wieder verschwindet, dies war jedoch leider nicht der Fall. Nach vielen Nutzlosen Untersuchungen und Behandlungen mit Cremes, Tabletten, etc. bin ich dann Ende letzten Jahres mit inzwischen ziemlich extremen Schmerzen am ganzen Körper (Rücken, Beine, Arme) bei einem Rheumatologen gelandet - Fazit Psoriasis Arthritis
Ich nahm zu dieser Zeit täglich zwei 50er oder 75er Indometacin um die Schmerzen im Rahmen zu halten und mich wenigstens ein bisschen bewegen zu können. Im Januar diesen Jahres habe ich dann angefangen MTX (25 mg) zu spritzen, an der Haut zeigten sich nach ein paar Wochen leichte Veränderungen, ich konnte auch auf eine Indometacin Tablette am Tag reduzieren aber dank auftretender Nebenwirkungen musste ich die Terapie dann im März wieder abbrechen. Zusätzlich ist wärend der Behandlung mit MTX auch noch mein rechter Daumen angeschwollen. Die Hautsituation hat sich seit dem wieder auf dem früheren Level eingependelt, die Schmerzen waren jedoch seit dem nicht mehr ganz so extrem wie früher.
Da mein Rheumadoc sagte das wir erst in ein paar Wochen eine neue Therapie beginnen können (er wollte abwarten bis alle Nebenwirkungen vom MTX wieder abgeklungen sind) habe ich Anfang April auf eigene Faust begonnen meine Ernährung komplett umzustellen (man lässt ja nichts unversucht), ich esse seit dem quasi nur noch Reis, Kartoffel, Fisch, etwas Obst, etwas Gemüse und Salat - Fazit nach ca. 2 Wochen bin ich ohne Schmerztabletten ausgekommen (ich weiß bei Gott nicht ob das wirklich an der Ernährung oder aber am schönen Wetter lag!!!), ich habe zwar immer noch Probleme beim aufstehen oder hinsetzten, genau so fällt mir Treppen steigen schwer, bücken kann ich mich auch nur mit großer Mühe, mein Fuß und mein Daumen tun weh, etc etc etc ABER ich komme seit dem wie gesagt ohne Schmerzmittel über die Runden.
Jetzt der eigentliche Grund meines Posts weshalb ich gerne mal eure Meinung hören würde, ich soll ab morgen mit Enbrel anfangen, zum einen finde ich das klasse, da man zu diesem Medi ja eigentlich nur gutes hört und es sehr zuverlässig wirken soll, zum anderen ist es halt ein Medi, man ist somit "abhängig" und eben nicht so "frei" wie ohne Medis zusätzlich hab ich natürlich Angst das meine Gelenke am Fuß und am Daumen irreparable Schäden erleiden, die Schwellungen haben sich nämlich trotz Ernährungsumstellung und schönem Wetter bisher in keinster Weise verändert :mad:
Nun die Masterfrage: Was würdet Ihr in dieser Situation machen :confused:
Gruß
Torsten