Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo zusammen,
ich hab mich hier mal angemeldet, weil mein Orthopäde mich nach Schuppenflechte gefragt hat.
Ich habe seit 5 Wochen Schmerzen in ein paar Gelenken meiner Finger. Da ich auch mit Arthrose zu tun habe,
bin ich dann doch mal zum Orthopäden.
Im Röntgen sieht man aber nichts von Arthrose. Schuppenflechten als solches habe ich auch nicht.
Nur ein Juckreiz an der Oberseite meiner Arme. Nach starkem Kratzen sieht man dann rote Punkte (Petechien ?)
Kurz zu mir: bin zarte 60 Jahre alt, Ernährung ist eigentlich gesund, trinke keinen Alkohol, rauche aber......
täglich Sport.
Wie würdet ihr denn jetzt vorgehen ? Erst Hausarzt, und dann ?
Wie stellt man denn das fest, wenn man äusserlich nichts sieht ?
Grüße, Andreas