Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hi,
ich (28) hab Pso im Gesicht, es zieht sich rechts an der Stelle vom Ohr über die Wange hinunter zum Hals, also ein rel. breiter Streifen, besonders da wo man sich eben rasiert im Gesicht.
Ich habe mich immer nass rasiert, weil ein Elektrorasierer bei den Schuppen natürlich sofort verstopfen würde, ausserdem habe ich Elektrorasierer probiert und die kratzen nur ein bisschen im Gesicht rum, beim Nassrasieren wird die Haut fast "chirurgisch" abgetragen, ich dübel mit dem Nassrasierer also richtig über die Pso-Stelle drüber, dabei werden die Schuppen und so richtig weggeschabt, bluten oder so tut da nichts ! Da muss man keine Angst haben. Einen Haken hat die Sache aber, das kennt jeder Nassrasierer mit Pso: welchen Nassrasierer nehmen ? Der Klingenspalt ist immer voll mit Schuppenresten nach jedem Strich über die Haut und richtig verstopft, diese Billigheimer vom Typ Mach3 habe ich immer gehaßt, teure Klingen die nix taugen, der Klingenspalt verstopft und ist zu schmal, um die Schuppenschicht richtig wegdübeln zu können, die klassischen Rasierer mit der klassischen Wilkinsonklinge waren mir da immer lieber, aber auch bei denen verstopft die Klinge immer so schnell, weil der Spalt so schmal ist, also habe ich mir immer einen gescheiten Rasierer gewüsncht, wie man ihn früher benutzt hat aus Vollmetall, ist auch hygienischer als die Kunststoffdinger. Ich habe dann endlich im Internet einen Händler gefunden, der einen echt guten Nassrasierer anbietet, kostet was, ist aber ein edles Teil (http://www.roedter-messer.de/merkur.htm ) ich hab den links oben , den "Vision 2000" und das beste an dem ist, daß man den Klingenspalt verändern kann, wenn ich über meine rechte Wange fahre, habe ich den Spalt maximal weit gestellt, spüle dann im Waschbecken im Wasser, mach den Spalt kleiner und rasiere dann den Rest im Geischt und weil das Ding aus Metall ist, verklebt da auch nix mehr, der nimmt die klassischen Klingen von Wilkinson. Ich kann das Ding nur empfehlen. Ausserdem habe ich gute Erfahrungen gemacht mit dem Rasiergel von Gilette, Schaum nehme ich keinen. Nur damit es kein Missverständnis gibt, ich habe diese kleine Werbung nur gemacht für das Teil, weil es echt gut ist, ich hab mir den selbst geschenkt zu Weihnachten 2001, das war ich mir schuldig :-)
Eine tolle Page zum Rasieren gibt es auch auf www.nassrasur.com, aber die gehen da halt natürlich nicht auf Hautprobleme groß ein, hat eben nicht jede Mann Pso im Gesicht...
Gruss
Malte
PS: mich interessieren auch die Nassrasurerfahrungen von anderen Jungs mit Pso im Gesicht, das sich da einer trocken rasiert kann ich mir kaum vorstellen...