Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
bin ganz neu hier und noch auf der Suche nach vielen Antworten auf offene Fragen. Momentan noch keine ganz Konkreten die ich euch stellen könnte.
Seit letzten Winter habe ich laut Hautarzt Psoriasis pustulosa an Händen und Füßen was ich immer noch nicht so recht glauben will..
Angefangen hat alles mit ein, zwei winzigen pickelchenartigen Pusteln an der Außenseite des rechten Fußes. Und ein mir fremder Juckreiz. Einige Wochen später waren beide Fußseiten betroffen und heftiger Juckreiz mit aufgekratzten Stellen...der Hautarzt verschrieb mir erst mal Fußpilzsalbe für 4 Wochen und das hat alles extrem verschlimmert. Mittlerweile, nach 5 schlimmen Monaten mit nun gefällter Diagnose ist mein rechter Fuß offen, Wasser- (nicht Eiter) gefüllte Bläschen die ich aufsteche weil sonst der Druckschmerz zu heftig ist, eine verhornte Fußsohle mit gefülltenunterirdischen Bläschen, die ich ebenfalls aufsteche, irgendwann aufkratze weil ichs nicht mehr aushalte. Dann erscheint ein rotes Pünktchen tief innen wo eine Blase war. Kennt ihr das ? Handinnenflächen sind mittlerweile ebenfallsbetroffen, Fingerseiten. Immer beginnt es mit Juckreiz und dann Bläschen oder Bläschenherde mit kleinen schwarzen Pünktchen...Cortisonsalbe scheint (bis jetzt) nicht zu helfen, Urea 10% hilft die Haut wieder weich zu machen. Momentan salbe ich dick mit Zinksalbe weil der Fuß an manchen Stellen richtig offen ist.So das war jetzt ne ganze Menge schon am Anfang.
Herzliche Grüße und ich freu mich wenn mir jemand was sagen will und kann. Ich kann leider noch nicht so viele Tipps geben.