Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Wie bereits im Vorstellungs-Thread erwähnt, habe ich "meine Tupfis" schon seit rd. 40 Jahren. Mal mehr, mal weniger schlimm.
Nach dem letzten Sommerurlaub (2 Wochen Sardinien mit schöner Sonne) war - fast - alles weg und die blasse Haut mit den roten Tupfis war einer glatten, leicht gebräuten Haut gewichen. Ich war mehr als happy. Ich habe keinen ausgedehnten Sonnenbäder genommen (dazu bin ich viel zu hibbelig und nervös :-)), sondern war einfach nur viel mit kurzen Hosen und T-Shirts draußen im Sonnenschein.
Das war Mitte Oktober. Nach zwei Wochen zu Hause kamen sie gaaaanz langsam wieder. Nichts wirklich Neues *hmpf*, aber recht unerfreulich. Also mußte Sonne her! Aber woher Sonne nehmen? Ich legte mich für 4 (!) Min. in einem guten Sonnenstudio auf die Bank, weil ich dachte, ich verlängere einfach die Sonne und somit die tupfi-freie Zeit. Das war fatal und noch nie vorher so erlebt! Nach dieser einen Kunstsonnenbestrahlung blühten die Tupfis förmlich auf. Das waren wohl 4 min. Dünger für sie. Ich war verzweifelt. Es wurden mehr als je zuvor.
Da ich in den langen Jahren zuvor schon relativ erfolglos Cremes, Salben mit und ohne Kortison genommen und sich bei mir auch eine gewisse Lethargie bzgl. meiner Tupfis eingestellt hatte und ich sowieso zz. ein wenig auf dem Öko-Trip bin, ging ich in die Apotheke, um mir eine geeignete Lotion zu kaufen. Gesund sollte sie sein, Urea enthalten, meine Haut wenig belasten und schon gar kein Kortison enthalten.
Während der Apotheker mir noch verschiedenste Verpackungen auf der Theke aufbaute, entdeckte ich im Regal von Stada "Multilind microsilber". Ich las, dass es vorwiegend gegen Neurodermitis (auch bei Kleinkindern) eingesetzt wird und dachte, das kann mir sicher nicht schaden. Gekauft! Und für gut befunden. Das kann ich nun nach rd. drei Monaten sagen. Die Tupfis mögen die Lotion nicht und die zwei Stellen an den Fingerknöcheln mögen die Salbe nicht. Es geht nicht ganz weg, aber die Tupfis sind wesentlich kleiner geworden, kaum noch rot und die gesunde Haut freut sich. Prima daran ist, dass alles sofort einzieht und ich auch im Büro meine Hände eincremen und Papier anfassen kann, ohne Fettflecken zu hinterlassen.
Vielleicht mag ja der/die eine oder andere das mal ausprobieren wollen. Man braucht aber ein gewisses Quäntchen Geduld.
Ich möchte jetzt auch bitte keine Schimpfe bzgl. Werbung lesen, da ich wirklich nur meine Erfahrung mit diesem Produkt weitergeben wollte und es nur gut meine.
Nette Grüße vom
hörni