Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo,
mich würde interessieren, ob es jemanden gibt, bei dem eine Psoriasis arthritis im Sprunggelenk festgestellt wurde. Ich habe seit mehr als 20 Jahren Psoriasis auf der Kopfhaut und seit ein paar Monaten breitet sich der Ausschlag auf dem ganzen Körper aus. Es ist erschreckend, macht mir richtig Angst. Jede Woche finde ich eine neue Stelle, vor allem an den Beinen u. Armen. Seit ca. 4 Wochen habe ich Schmerzen im Sprunggelenk, in erster Linie im Bereich der Ferse, aber eigentlich schmerzt der ganze Knöchel. Ich war bei einem Orthopäden, der meint, es könnte auf die Psoriasis zurückzuführen sein. Er hat mir Blut abgenommen u. in 2 Wochen habe ich den nächsten Termin. Ich habe bisher immer nur gelesen, dass die Finger u. Zehen davon betroffen sind, aber jetzt macht mir das alles doch grosse Sorgen. Ich habe das Gefühl, ich habe das alles nicht mehr unter Kontrolle. Ich kann doch nicht meinen ganzen Körper mit Kortison eincremen u. das ist das einzige, was im Moment hilft. Genauer gesagt, nicht mal an allen Stellen.
Kennt denn jemand einen guten Hautarzt in Köln oder im Bereich Euskirchen, Mechernich, Kall...? Oder Rheumatologen?
Ich freue mich auf Antworten, denn im Moment habe ich das Gefühl, ich falle in ein richtiges Loch...Mein letzter Hautarztbesuch war mehr als frustrierend. Mir wurde erklärt, dass Psoriasis nicht juckt, obwohl ich zur Zeit unter schrecklichem Juckreiz leide, bilde ich mir also wohl nur ein...
Und ich wurde mal wieder mit einer Kortisonsalbe abgespeist mit dem Hinweis, dass diese ziemlich teuer wäre. Ich weiss, dass Psoriasis nicht heilbar ist, aber die Ausbreitung macht mir Angst. Und ich verliere ohne Ende Schuppen. Ich kann mir nicht vorstellen, dass andere das nicht eklig finden, obwohl mein Mann sagt, dass ihn das nicht stört.
Hilfe....