Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Muss mal was loswerden....
War heute zur PUVA und weil die Haut momentan trotz der mittlerweile 31. Behandlung jetzt wieder richtig losspinnt auch noch beim Arzt. Da ich seit ca. 2 Wochen ziemlich starke Rückenschmerzen habe (morgens Socken anziehen ist echt spannend:ähäm) und seit Tagen starke Schmerztabletten dagegen nehme und dann noch seit einigen Tagen die Hüfte wehtut und heute noch das Knie angefangen hat, meinte er, ich sollte doch mal zum Rheumatologen gehen. Habe auch gleich eine Überweisung bekommen...
Bei genauerem Überlegen ist mir dann aufgefallen, dass doch schon irgendwie die Rücken- bzw. Knieschmerzen (beides schon öfter gehabt) zeitlich so ungefähr mit den Schüben der Haut zusammenpassen... Ich hab mir darüber vorher nie wirklich Gedanken gemacht, aber jetzt bekomme ich irgendwie Angst... Und jetzt habe ich trotz der Behandlung einen Schub und gleichzeitig diese Schmerzen... Gibt einem doch etwas zu denken... Ich hab echt keine Lust mehr auf den Sch....
Liebe Grüße
Luna