Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
hallo,ich habe lichen ruber in der mundschleimhaut ,seit ca. 1 jahr.nun habe ich seit ca.4 wochen ein druckgefühl mit leichten schmerzen unter den finger und fußnägeln bekommen ,seit dem beobachte ich jedentag etliche male meine finger.ich war schon im krankenhaus und beim hautarzt,neurologen aber keiner findet etwas.ich kann das nicht verstehen,da ich doch weiß das ich schmerzen habe,ich dachte erst an lichen ruber.der arzt sagte aber das lichen nicht schmerzhaft ist.dazu muß ich sagen das es mir seelich sehr schlecht geht und ich angst habe .ich sehe auch leichte veränderungen wie längst rillen.ich bin dann auf pso gestossen und habe gelesen das es schmerzhaft sein kann.kann es sein das es an fingern und füssen zu gleich kommen kann?wie sieht es aus wenn es anfängt?gibt es ein druck gefühl?ich weiß nicht mehr weiter,wer kann mir einen guten rat geben?der hautarzt sagt das ist psychisch bedingt.was soll ich tun?