So hilft ein Natronbad beim Loswerden der Schuppen

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Alternativ wäre auch 1- bis 2-mal pro Woche ein Besuch im Schwimm- und Therapiebad Rotherma in Gaggenau (Nordschwarzwald, Baden-Württemberg) möglich. Das Wasser dort war 32 und 34 Grad warm und hatte den gleichen Effekt – und man konnte dort, ohne Aufpreis, noch Düsen für die Unterwassermassage benutzen oder an der stündlichen Wassergymnastik teilnehmen. Wer in der Nähe wohnte oder dort Urlaub machte, konnte das nutzen. Das Abschuppen machte man dann sinnvollerweise unter der Dusche während oder nach dem Baden. Man sparte das Wannenbad zu Hause und konnte sich noch gesundheitlich und etwas sportlich bewegen.

Andere Thermal-Sole-Bäder sind auch gut, wobei meiner Erfahrung nach dann der Abschupp-Effekt auch geringer ausfallen kann, je nach der Zusammensetzung der im Wasser gelösten Salze.

Etwa 2019-2020 wurde die Rotherma renoviert und Anfang 2020 fiel mein Besuch dort in den ersten Lockdown und ich beurteile jetzt nach den Internetfotos. 

Im Außenbereich wurden zwei kleinere Becken zusammengelegt und die Liegen für die Rückenmassagedüsen entfernt, sodass man jetzt außen im Thermalbecken besser schwimmen kann. Der Außenbereich liegt durch die Gebäude besonders im Frühjahr und Herbst gut geschützt; man kann beim Schwimmen schneebedeckte Berge sehen. Es sollte überdacht worden sein??? Auf dem Foto ist davon nichts zu sehen.  

Im Wellnessbecken befinden sich einige Hochdruckmassagedüsen auf unterschiedlicher Höhe an der Beckenwand, die ehedem meine entzündete Schulter wieder schmerzfrei werden ließen. Die Deutsche Rheumaliga ist Sponsor für die Rotherma; es wird stündlich Wasser(kranken)gymnastik auf Rezept oder für den normalen Schwimmbadbesucher gegeben oder auch Unterwasser-Einzelbehandlungen. 

Für die etwa 40 Minuten in der Salzwelt mit Himalaiasalz und entspannender Musik in der oberen Etage braucht man einen trockenen Badeanzug (2.), trockene Schlappen, Handtuch und Bademantel. Außen waren Sonnenliegen und daneben war 2018 noch eine "Sauna" (neben dem großen Saunabereich außen)  nur bis 45°C mit "Sternenhimmel" und entspannender Musik, die mit trockenem Badeanzug betreten wurde. 

Neben dem Wellnessbecken unten waren Aroma-Therpie oder IR, InfraRot-Licht-Therapie möglich oder man konnte sich im Ruheraum entspannen. Davor waren die einzelnen runden Einmann/-frau Duschkabinen für intime Reinigung, Abschuppung und evtl. Pso-Minuten-Therapie. 

Im Untergeschoss konnten Massagen auf Rezept oder privat genommen werden.