Schuppenflechte Ade – Genesung, die von innen kommt

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Marianne Sebök veröffentlicht in diesem Buch ihre Rezepte für eine gesunde Haut. Sie hat für sich ein Konzept entwickelt – eine Mischung aus Ernährung, körperlicher Bewegung, Stressabbau, positivem Denken und immunstärkenden Maßnahmen. Damit  ist sie nach eigenen Angaben seit 10 Jahren beschwerdefrei. Die von ihr propagierte Ernährung besteht möglichst aus Rohkost, ist naturbelassen und sollte unverarbeitet sein.

In diesem Buch hat Marianne Sebök mehr als 70 ihrer Rezepte aufgeschrieben. Darin achtet sie besonders auf frische Wild- und Heilkräuter, aus denen sie Rezepte für Dressings und Dips, Salate, Fisch- und Gemüsegerichte sowie Heil- und Kräutertees zusammengestellt hat.

Neben den Rezepten gibt die Autorin einen Überblick über die wichtigsten Heilkräuter sowie ihre Tricks und Kniffe von der Ernte bis zu den heilenden Eigenschaften.

Bildquellen

  • Buch „Schuppenflechte ade“: Verlag

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