Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo erst mal an alle!
Ich hab seit meinem achten Lebensjahr Schuppenflechte. Für einige Jahre hatte ich am Körper Ruhe, nun hab ich die Pso wieder seit fast einem Jahr. An den Beinen wieder besonders schlimm.
Von meiner Hautärztin habe ich eine Anfertigung mit Dexamethason 1mg und Dithranol 0,2% verschrieben bekommen.
Dithranol kannte ich bisher noch nicht, aber soweit ich mich schlau machen konnte, ist die Dosis ja sehr gering. Ich habe die Salbe dann mit einem Handschuh und Wattestäbchen bewaffnet dünn auf die betroffenen Stellen aufgetragen. Mit dem Erfolg, dass ich nach zwei Tagen außer der Hautverfärbung auch großflächige rote Stellen hatte, obwohl die Salbe dort nicht hingelangt ist. Es sieht aus wie schwerer Sonnenbrand und fühlt sich bei Kontakt mit auch nur lauwarmen Wasser auch genauso an. An Solebäder war gar nicht mehr zu denken.
Ich habe die Salbe daher gleich wieder abgesetzt, aber auch nach über fünf Tagen ist bisher keine Besserung eingetreten.
Sind diese Nebenerscheinungen normal oder zeigt meine Haut hier eine Überreaktion? Was kann ich machen damit die Rötungen verschwinden?
Danke schon mal vorab und liebe Grüße!