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Eleynes PSA-Blog

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2. Woche, 3. Tag


Eleyne

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Und wieder laufen gewesen ... das Wetter war zwar eklig mit 10°C und eisigem Wind, aber es tat wirklich soooo gut ...

Eckdaten:

  • 3km (aber ich hätte diesmal tatsächlich noch weiter laufen können - das erstemal seit ich angefangen habe zu laufen)
  • 7 km/h durchschnittlich
  • 30 min. Intervalltraining

Nächste Woche versuche ich 2 min zu laufen und 1 min zu Gehen im Wechsel ... falls es nicht klappt, dann mache ich weiter mit 1:30min Laufen und 1 min Gehen ... bin gespannt.

2 Comments


Recommended Comments

Ich konnte erst heute wieder laufen. Bei uns ist das Wetter aber besser als bei Dir :)

Eckdaten:

  • 2,91 km
  • 8,66 km/h durchschnittlich
  • 3 Minuten Laufen, 2 Minuten Gehen - und das Ganze 4x

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hmmm, ob ich dich wohl irgendwann einhole (Laufdauer)? *ggg* ... ich muss zugeben, das motiviert mich schon ;)

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