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Es läuft


Claudia

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Ich habe hier ja früher schon über meine Erfahrungen mit dem Laufen (im Sinne von Joggen) berichtet. Seit ein paar Monaten laufe ich wieder regelmäßig. Für den Wiedereinstieg sorgte ein Angebot meines Arbeitgebers. Insgesamt (nur) zehnmal trifft sich eine Laufgruppe, sogar angeleitet von einem Lauftrainer. Es ist schon gut, wenn einem ein Profi mal auf den Laufstil schaut und Tipps gibt.

Früher dachte ich ja immer "Oh nee, mit Kollegen wirst du niemals laufen, so rot, wie du immer dabei wirst." Inzwischen ist mir das egal. Ich sage jedem, der guckt, dass ich beim Laufen immer sehr rot werde und es mir trotzdem gut geht – und niemand hat bisher irgendwas Blödes gesagt.

Das Lauftraining ist mal in einem Stadion nahe der Arbeit mit Blick auf den Fernsehturm oder in der freien Wildbahn auch rund um die Arbeit. Da die nun aber ziemlich zentral in Berlin ist, wird das immer eine schöne Sightseeing-Tour im Laufschritt. Nur, dass ich hinterher, so rot wie ich bin, mit der U-Bahn heimfahren muss. Aber es gibt echt Schlimmeres ;)

Einmal in der Woche laufe ich dann noch mit einer Freundin hier im Norden von Berlin eher gemütlich. Auch heute, bei eben noch fast 30 °C, sind wir losgezockelt.

Aber warum ich das hier schreibe: Es tut unendlich gut! Nach dem Laufen ist meine Stimmung meist besser, der Kopf ist freier. Es lohnt sich.

 Lauft Ihr? Stört euch die Schuppenflechte dabei?

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2 Comments


Recommended Comments

ich laufe nicht (obwohl ich es vertragen könnte :) ) sowie ich in Schweiß gekommen bin, brannte meine Haut an der stirn extrem und ich bekam rote Flecken. Werde es mal beobachten sowie ich mal wieder in schweiß komme :)

 

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Arno Nühm

Posted (edited)

Ich laufe nicht, habe aber einen Crosstrainer, den ich benutzen könnte. ;)

 

/edit:

Meine Schuppenflechte stört mich bisher nicht, und auch um die PsA mache ich mir relativ wenige Gedanken. Spazieren gehen kann ich schmerzfrei. Hauptfaktor ist bei mir das Übergewicht und der mangelnde Willen bzw. Antrieb.

Und natürlich im Augenblick die Hitze eine willkommene Ausrede - in Hamburg zur Zeit 20 Grad.

Edited by Arno Nühm
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