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Arnos Genesungstagebuch

Ein Blog von Arno Nühm

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Hände besser, dafür pingt der Rücken

Arno Nühm

Eintrag erstellt von Arno Nühm

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Geändert habe ich bewusst zweierlei: Ich habe noch einmal die Kakaonibs probiert (sollen entzündungshemmend sein) und esse jetzt jeden Morgen 1 EL davon mit meinem Müsli und ich hatte den Eindruck, das sterillium auf Dauer sei zu scharf für meine Hände, so dass ich jetzt ein anderes Desinfektionsmittel vorziehe (dulson). Und ich wasche doch etwas häufiger die Hände mit spezieller Nicht-Seife.

Dafür habe ich auf der anderen Seite deutlich mehr Anlaufschwierigkeiten und seit langer Zeit mal wieder Rückenschmerzen. Genau dieselben an der LWS, die ich auch in der Pubertät ständig hatte. Ich meine aber, dass das vor allem ein Haltungsproblem ist und eines von zu viel Sitzen und zu wenig Bewegung.

Noch ein Faktor: Ich habe weniger Stress. Die Katzen haben sich gut eingelebt und ihre Verdauung hat sich normalisiert.

1 Kommentar

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Tenorsaxofon

Tenorsaxofon

Geschrieben

Für deinen Rücken gibt es tolle Übungen mit kleinen Handeln bzw. Flaschen.

Übung 1: Du nimmst die Gewichte im rechten Winkel vor den Körper und machst schnelle, kleine auf und ab Bewegungen.

Übung 2: Das selbe machst du über dem Kopf.

Viel Spass und Erfolg

Gruß Anne

 

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