Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
...und Psoriasis ist neu für mich.
Sei paar Monaten habe ich vermuttet bei mir Psoriasis. Nach dem Geburt meine Tochter habe ich kleine Stellen an die Oberschenkel und Popo gehabt. Ich dachte der Haut ist etwas zu trocken. Na ja es verschwand mit der Zeit und hinterlässt kleine weisse Flecken. Ich habe mir nichts da bei gedacht. Fast 2 Jahre später habe ich 2-te Kind bekommen und wieder diese kleine trockene Punkte am Popo und dieses mal am Beinen. Ich dachte wieder zu trockene Haut. Verschiedne Fettcreme,Lotions,Balsams,alles ausprobiert. Aber es würde immer schlimmer... Meine Beine hätten erst mehrere kleine rötliche Punkte, aber langsam waren die grosser und grosser und haben gejuckt. Im Internet habe ich mir paar Bilder angesehn und auf Psoriasis getipt. Dann paar Woche später dem Mut und Zeit zum Arzt zu gehen gehabt um die Diagnose zu bestätigen.
Heute habe ich auf diese Seite hier durch Google gekommen und wolte mich vorstellen.
Ich bin 29 jahre alt,Polin,Verheiratet,Mutter von 2 Kinder und komme aus NRW.
Ich habe im Forum paar Themen schon gelesen und finde sehr viele Interesannte Beiträge. Da bei meine Familie,oder im Bekanntenkreis keine Psoriasis kennt fühle mich bei Euch gut aufgehoben.
Grüße
Celesta