Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Will mich erstmal Vorstellen, bin Niels und komme aus Hamburg.
Seit 2003 habe ich eine COPD 3 Grades und so fing alles an :
im Nov. 08 bekamm ich Schmerzen an der re. Ferse, daraufhin ging ich zum Orthopede der mir ein 45 sec. Diagnose auf Fersensporn gab. Im März 09 ging ich zu Chirugen der mein Fuß geröntgt hat und mir eine entzündung in der Ferse als Diagnose gab. Daraufhin bekamm ich Einlagen. mitte April 09 bekamm ich urplötzlich ein dickes Knie und Wasser in den Beinen. Der Chirug verschrieb mir daraufhin IBU Akut 400 und mit der Diagnose " Harmlos aber Nervig " ( vom Arzt ) unglaublich .
Nun bin ich zum Hausartz, der mir mehrfach Blut abgenommen hat ( HLA - B27 war negative ) , ( Zeckenbiss negative ) . Irgendwann war dan auch er ratlos. Im Okt.09 bin ich dann zum Rheumatologen gegangen der mir mein Knie Punktiert hat und 40ml aus mein Knie holte und Cortison reinspritze. 14 Tg. später erhiet ich dan die Diagnose Psoriasis arthritis, obwohl ich keine Schuppenflächte habe und nahezu Schmerzfrei bin. Auch habe ich keine Einschränkung in den Gelenken und Wirbelseule.
Um so mehr mache ich mir Gedanken ob ich die Therapie mit MTX anfange, den mir geht es seit der Punktion erstmalig in diesem Jahr wirklich wieder gut und möchte mir natürlich nicht die Nebenwirkung von MTX geben, zumal durch meine COPD auch keine Spielchen mit irgendwelchen Infekten geben muß.
Wie seht ihr das, gibt es evtl. eine andere Therapie ?