Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo Ihr.
Ich bin 20 Jahre alt, komme aus Berlin und mich plagt schon seit etwa 8 Jahren 'etwas' an meiner rechten Hand/Arm.
Ich habe natürlich schon ein bisschen geforscht aber so ganz sicher bin ich mir nicht und der Hautarzt zu dem ich gehe weiss auch 'nichts'.
Sorry wenn der Text ein bisschen komisch klingt oder schwer zu lesen ist, aber ich bin nicht soein Profi in der Rechtschreibung und in der Ausdrucksweise.
Fange ich mal an:
Vor 8 Jahren bekam ich an meiner rechten Hand und am Arm so Bläschen. Meine Eltern wunderten sich was es sei und gingen mit mir zum Kinderarzt. Der meinte es seien Dellwarzen und verschrieb mir eine selbstangemixte Creme aus der Apotheke, ich glaube das war Cortisonsalbe. So, alles gut bis nach nem Jahr habe ich dann eine kleine rötliche stelle an meiner rechten Hand gehabt. Die auch juckte. Anfangs dachten ich und meine Eltern uns nichts bei. Das Teil blieb klein für etwa ein Jahr, dann fing es extrem an zu jucken und es verteilte sich am weiter in richtung Ellbogen. Ich ging sofort zum Hautarzt, der mit mir dann einen Allergie-test gemacht hatte und zu meinen Eltern sagte: ihr Kind hat Neurodermitis. Er verschrieb mir eine wieder selbstangemixte Cortisonsalbe und nach 1-2 Wochen war alles weg. Das sah damals echt schlimm aus am Arm will garnicht dran denken. -.-
Allergisch bin ich wohl gegen Nitropomane(oder so) und Nickel.
Seither habe ich jedes Jahr meistens ab Dezember bis zum Sommer hin ein Jucken auf der ganzen Hand(ausgeschlossen sind Zeige und MIttelfinger+Daumen).
Anfangs sind es weisslich/silbrige Schuppen danach wird es sehr rötlich und es juckt höllisch.
Ich kann es nicht vermeiden in der Nacht zu kratzen, da ich es nicht merke beim Schlafen. Daher wird es von Tag zu Tag schlimmer bis ich wieder zum Hautarzt gehe der verschreibt mir wieder ne Cortisonsalbe und solange ich die Auftrage ist alles wieder Gut. Seit der Aktion mit dem Arm verschreibt er mir aber nur eine Lotion oder Salbe von der Firma: Triamgalen. DIe hält 2 Wochen in den 2 WOchen verschwindet das ganze dann hab ich für 1 Woche meine ruhe und das ganze taucht meistens wieder auf.
Manchmal aber kratze ich aber auch bewusst am Tage, weil es da so übel Juckt das ich am liebsten keine Hand hätte.
Ich Hänge euch 2 Bilder von einer leichten Version und einer härteren Version an. Die härtere Version ist ein BIld was ich vor kurzem gemacht hab nachdem ich mal bewusst gekrazt habe.
Was ich noch sagen wollte, ich habe seit den ganzen Jahren nur 1 Hautarzt gehabt es war immer der selbe. Vor kurzem habe ich ihn gefragt als ich mit der Hand zu ihm ging(heavy Version Bild) was das ist warum ich nie RUhe habe. Er antwortete mir: ich weiss es auch nicht und daraufhin fragte er mich...was machen sie mit der Hand regelmäßig? ICh meinte das häufigste was ich in der Hand habe ist meine Computermaus.
Wir machten einen Allergie Test auf Plastische Objekte, allerdings negativ.
Hoffe von Euch kann mir hier einer helfen und ich hoffe natürlich nicht das ich dieses besagte Psoriasis habe.
Grüße