Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
hallo, ihr lieben -
ich bin mit meiner Humira-Therapie zufrieden, meine Haut ist so gut abgeheilt, dass ich nur noch alle drei Wochen spritzen muss.
Die Hitze macht mich fertig und die 'alten' Hautstellen fangen an zu jucken wie verrückt - ich kratze oft und benutze die Hautlotion - es sind keine Entzündungen sichtbar - aber es juckt höllisch.
Ich finde die Hitze unerträglich und dusche morgens, wie üblich und danach creme ich mich ein - mittags springe ich nur noch einmal ohne Pflegemittel unter die Dusche und abends noch eimal -
nun sagt mir bitte nicht, dass so häufiges Duschen nicht gut ist - 28 Grad - nur zur Erfrischung -
es tut mir gut, denn ich schwitze sehr, das ist sehr unangenehm -
aber wie handhabt ihr das mit dem Juckreiz an den Stellen, die wirklich abgeheilt sind -
ich bin etwas ratlos und hoffe auf Antworten -
nette Grüsse sendet - Bibi -
ich habe etwas falsch ausgedrückt - ich kratze nicht so lange, bis die Haut blutet - das habe getan, als die Salben,
Cremes und die Therpien mir nicht gehofen haben -
Bearbeitet ( von Bibi)