Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo,
ich bin ganz neu hier und wollte mich mal vorstellen. (Ist nicht gerade kurz geraten - ich weiß
)
Ich hab seit ich 8 bin (also seit 11 Jahren) Psoriasis auf der Kopfhaut, und zwar nur auf der Kopfhaut. Ausgelöst wurde dies durch einen psychischen Schock. Als ich Kind war bekamen ich und meine Brüder ein Schwein geschenkt, das auf einem Hof lebte. Jede Woche habe ich es zusammen mit meinen Eltern besucht. Immer wenn ich kam und ihren Namen rief (sie hieß Rosalie) kam es angerannt. Dann wurde es gefüttert und ich habe es lange und ausgiebig gestreichelt. Eines Sonntags, als wir es wieder besuchen wollten, waren die Rufe sinnlos. Es kam einfach nicht und wir haben gesucht und gesucht. Dann kam irgendwann ein Bauernjunge angerannt und hat gemeint, Rosalie wäre vor 3 Tagen von dem Bauern überfahren worden. Das war einer der schlimmsten Momente in meinem Leben. Wenige Tage später bekam ich Psoriasis auf der Kopfhaut. Sie ging nie weg, war aber manchmal schwächer, manchmal stärker. Aber eigentlich bin ich im Großen und Ganzen ganz gut damit zurechtgekommen.
Nun hatte ich vor 5-6 Wochen eine starke Mandelentzündung. Ich lag mit starkem Fieber eine Woche lang flach. Zuvor hatte ich mein Abi gemacht und viel gefeiert (auch mit Alkohol) und wenig geschlafen. Hinzu kam eine etwas weniger gesunde Ernährung.
Dann plötzlich, nach dieser Mandelentzündung, bekam ich Psoriasis punctata (wie sich später herausstellte) am ganzen Körper, hauptsächlich aber auf dem Bauch, der Brust und dem Rücken. Auch die Arme und Beine waren betroffen. Hinzu kam Psoriasis hinter den Ohren und an den Augenbrauen und auf den Augenlidern. Das war ein schwerer Schock für mich, da bisher nur meine Kopfhaut befallen war, und ich dies meist gut verstecken konnte.
Ich war dann 3 Wochen lang im Urlaub am Meer, bin viel geschwommen und hab viel Sonne abgekriegt. Die Psoriasis punctata ging an den Armen und Beinen relativ gut weg. Der Bauch ist aber nach wie vor stark befallen.
Nun war ich vor wenigen Tagen endlich beim Hautarzt, der mir für meinen "Ausschlag" am Körper eine selbstgemachte Salbe verschrieb. Für die Kopfhaut eine Emulsion und für die Stellen hinter den Ohren und an den Augen bekam ich Daivobet verschrieben. Die Salbe für den Körper bringt praktisch nix. Die Emulsion eigentlich auch nicht. Nur die Daivobet Salbe hingegen bewirkt wahre Wunder! Vielleicht bin ich auch zu ungeduldig.. ich weiß nicht
Hat jemande Erfahrungen mit Psoriasis punctata und der Behandlung damit? Auf einer anderen Homepage habe ich gelesen, dass diese meist nach einigen Wochen wieder verschwindet. Kann das jemand bestätigen?
Ich bin für jede Antwort sehr dankbar.
Liebe Grüße,
Kim