Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo Ihr alle,
ich bin nun fast eine Woche im Dead Sea Gardens, habe den ersten (leichten) Sonnenbrand schon hinter mir und warte zuversichtlich auf Besserung von Haut und Gelenken. Letztere sind erst mal etwas schlimmer geworden.
Leider ist entgegen Danilas Auskunft das Natursolarium zu, von Juli bis Ende Oktober. Das Dead Sea Gardens ist voll mit Israelis, und es ist immer wieder spannend, ob ich auf dem Dach eine vernünftige Liege kriege.
Das mit dem Natursolarium kann ich insofern verschmerzen, als die Ärztin nach einem Blick auf mein Hinterteil das Meerwasser sowieso noch verboten hat. Dann aber verordnete sie Schlammpackungen, und die erste davon hat die Entzündung erst so richtig angeheizt .Ich könnte mir vorstellen, dass das normal temperierte Meer beeser verträglich wäre als dieser brühheiße Schlamm.
Hat wer damit Erfahrungen?
Fliegen gibt es hier schon, aber die Fliegenpatsche (ich hab nur eine mit, helm!) kam noch nicht zum Einsatz. Auf dem Dach werden die Viecher von riesigen Ventilatoren weggepustet.
Sonnencreme soll ich übrigens nicht benutzen ("Sie sind doch wegen der Sonne hier!"), ich krieg Pflegeprodukte auf Olivenölbasis. Dafür gibts ein ausgeklügeltes Programm, noch vor dem Frühstück die erste Runde in die Sonne für 40 Minuten, dann nur noch Schatten bis 11:00, dann erst wieder ab 15:00 aufs Dach.
In der freien Mittagszeit war ich dann kurz im Pool, deshalb der Sonnenbrand.
Für Ausflüge irgendwohin werde ich doch zu Häckel im LOT gehen, vielleicht kann ich da was buchen. Hier steht nur Hebräisches auf den schwarzen Brettern.
Nun wünsche ich Euch viel Spaß bei Eurem Treffen in Berlin, ich wär gern dabei gewesen.
Grüße aus der Sonne B)
von Linnda.