Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo miteinander,
ich leide seit meiner Jugend (mittlerweile bin ich 45) an einer gottseidank leichten Form der Psoriasis. Zuerst manifestierte sie sich an den Ellenbogen und Ohrläppchen, heute treten nur noch vereinzelte kleine bis fingernagelgroße Punkte/Flecken an Unterschenkeln und Unterarmen auf.
Vor einem halben Jahr habe ich im Selbstversuch das Narbengel Contractubex zur Behandlung meiner Schuppenflechte ausprobiert. Ich dachte mir, es müsste doch helfen, da es antientzündlich und gegen überschießendes Bindegewebswachstum wirkt und außerdem durch das Allantoin genügend Feuchtigkeit abgibt (ich behandle zusätzlich eine Narbe mit dem Gel). Es hat besser geholfen als alle anderen Präparate, die ich vorher ausprobiert habe. Besonders dann, wenn ich es sofort und zwei mal täglich auf die ganz kleinen Punkte auftrage, die gerade erst herausgekommen sind, geht die Entzündung sofort zurück und die Herde verbreitern sich auch gar nicht. Meist ist der kleine Herd nach einer Woche abgeheilt und bleibt nur noch als kleiner weißer Fleck zurück. Vielleicht hilft es auch einem von euch - dann hätte sich der Beitrag schon gelohnt. Viele Grüße Suse.