Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo,
da ich neu bei euch bin, möchte ich mich jetzt mal vorstellen:
Mein Name ist Andrea, bin 45 Jahre alt, alleinerziehend mit 2 Kids im Alter von 17 und 12 .
Ich habe schon seit meinem 16. Lebensjahr Psoriasis, aber da waren immer nur die Ellbogengelenke und die Kniebeugen betroffen.
Seit ca. 12 Jahren habe ich es noch auf der gesamten Kopfhaut.
Vor 2 Jahren ist es häufiger aufgetreten und jetzt ist es so arg im Gesicht, dass ich fast verrückt werde.
Meine Stellen sind:
Kopfhaut
Stirn
Gesicht
Hinter den Ohren
Rücken einzelne Stellen
Vorderseite: zwischen der Brust, unter der Brust, Bauch, um den Nabel,
Intimbereich immer mal wieder und dann ziemlich arg
Oberschenkel einzelne Stellen und jetzt auch auf der Rückseite anfangend
Seit Herbst diesen Jahres zieht es mir ganz schön arg ins Gesicht, ich habe lauter kleine rote Stellen an der Nase, Augenbrauen, Wangen, Hals und habe dafür von meinem Hautarzt die Salbe Daivobet bekommen. Auf dem Beipackzettel steht " nicht ins Gesicht" doch wir haben schon so viel ausprobiert , Psorcutan vertrag ich gar nicht, da fängt meine Haut an zu spannen und total rot zu werden, dass der Hautarzt meinte , die Daivobet wäre es jetzt. Doch leider, wie bei allen Cortison-Cremes hilft es für die ersten beiden Tage und dann bekomme ich es doppelt wieder zurück.
Diese Situation belastet mich ganz schön.
Bin froh, jetzt auf diese Seite gestoßen zu sein und hoffe viele neue Informationen und auch Freunde zu finden.
Liebe Grüße
Andrea