Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Halli, Hallo liebe Gemeinde...
Mein Name ist theo und ja ich bin 15 Jahre alt, und leide nun schon seit knapp 4 jahren an Psoriasis Arthritits.
ich hatte schon als kleines Kind Ausschläge und Hauterscheinungen die jetzt im Nachhinein auf die Psoriasis zurück zuführen sind. Damals wurde das mit einer Zinkhaltigeen Salbe behandelt und dem ganzen nicht übermäßig viel AUfmerksamkeit geschenkt.
Richtig los ging es im Alter von 11 Jahren. ich bekam juckende stellen im Genitalbereich.., bald gesellten sich auch Stellen am Ellenbogen und später auch auf der Kopfhaut dazu.
Ich besuchte deshalb regelmäßig eine Heilpraktikerin. die versuchte allerdings immer nur mit einem Pendel rauszufinden welche Lebensmittel unverträglich für meinen Körpeer wären. Darunter all die Sachen die ich am liebsten esse. Fleisch, Ei, Milch &&&. Dementsprechend schwer fiel es mir auf diese Lebensmittel zu verzichten. Desweiteren machte diese 'Heilpraktikerin' eine art eigenblut therapie mit mir. D.h. ich musste tausendfach verdünnte bluttropfen von mir einnehmen. Bei mir hat dies nicht geholfen.
Irgendwann wurde es immer schlimmer mit der Schuppenflechte. Auf dem Kopf wwar eine Panzerschicht. Die Sprungelenke schmerzten mir.
Die Gelenkschmerzen wurden aber für Wachstumsschmerzen gehalten.
Aber so kam ich in die HAutklinik in Jena. Diese dürfte vielen hier bekannt sein. Dort wurde ich halt auf pilze untersucht und irgendwann kam man zu diagnose das es schuppenpflechte sein. daraufhin wurde mir immer verschiedene Kortison und Betamehtason haltige Cremes und Salben verschrieben. Auch Lösungen füür den KOpf. Allerdings möchte ich dazu sagen das mir keine davon wirklich geholfen hat.
Irgendwann wurde ich dann von einem Professor via Ultrasschall an den Handgelenken untersucht. Dieser war sehr entsetzt über die anscheinden extremen wassereinschlüße zwischen dden Fingergelenken.
Darauf hin wurde ich in die Kinderklinik zur Rheumatologie verwiesen, mit verdacht auf Psoriasis Arthritis, die diagnose wurde auch schnell bestätigt. und es wurde fieberhaft über eine therapie möglichkeit nachgedacht, da ich zu diesem zeitpunktt schon extreme schmerzen an quasi allen gelenken hatte.
Es wurde beschlossen eine MTX therapie in Gang zu setzten. es wurde langsam hochgefahren bis zu 17,5 mg. wöcheentlich. folsäure bekam ich nicht zusätzlich.
Doch die MTX therapie scheinte nicht wie gewollt anzuschlagen. jedenfalls wurde ich bald eine Woche in der Uniklinik aufgenommen umd alle tests zu machen für diiese TNF alpha blocker. doch man kam wohl zu dem ergebnis das diese nicht nötig seien.
In dieser Zeiit wechselte ich auch den Hautarzt, und mir wurde Xamiol für die Kopfhaut und Daivobet für den rest des Körpers verschrieben. ENDLICH ein mittel was auch hilft. ich nutze diese mittel bis jetzt. die schuppenflechte ist zwar nicht weg, und kommt auch wieder wenn ich die mittel nicht regelmäßig verwende doch scheint es im moment nicht besseres zu geben.
Meine Arthritis wurde weiterhin mit MTX und Ibo behandelt. desweiteren nahm ich einen 6 wöchigen Kuraaufenthalt ind Kreischa( dresden) war.
Letzten Sommer wurde das MTX ausgeschlichen. ich war fast schmerzfrei. nahm schmerzmittel nur noch nach bedarf und besuchte regelmäßig ie Krankengymnastik und Manuelle Therapie.
Achja, am fingernagel habe ich die Psoriasis auch schon lange. es war immer nur ein finger befallen, so das in diese Richtung relativ wenig gemacht wurde.
So nun scheine ich gerade wieder einen mäcchtigen Schub zu bekommen, also ich habe im moment fieber , die haut verschelchtert sich &&&.
Also bis Daahin. viele grüße, und danke an alle ddie sich die Mühe maachen sich das alles durchzulesen.