Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo!
Ich leider seit einigen Jahren an Schuppenflechte.
Habe eine Eigenbluttherapie gemacht mit der das Meiste zurückgegangen ist.
An den Beinen, wo es am Anfang am Schlimmsten war bin ich jetzt ganz frei.
Mein Problem in den letzten 2 Jahren ist eher das Gesicht.
Habe dort Stellen die, besonders im Winter, nicht gut verheilen.
Nachdem ich im letzten Jahr ab und zu im Solarium war und damit gute Erfolge erzielen konnte, überlege ich nun, mir eine kleines Bestralungsgerät für zu Hause anzulegen.
Habe hier zwar oft gelesen, dass UVB Strahlen viel besser wirken, jedoch ist mir das zum "Selbermachen" etwas riskant und ich bin auch nicht so stark betroffen.
Hat hier jemand mit leichter Schuppenflechte mit einem UVA Gerät Erfolge erzielen können?
Wäre auch gut, wenn jemand ein (bezahlbares) Gerät empfehlen könnte.
Welche Vor- und Nachbehandlung ist sinnvoll?
Schon mal vielen Dank im Vorraus!
Ach ja, wollte Euch noch schreiben, dass meine Lieblingssalbe für trockene Schuppen Rubisan von der DHU ist. Ohne Rezept aber leider sehr teuer.