Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hier mal ein Bild: http://www.filebeam.de/temp/1/Unbenannt.PNG Vor drei Tagen sah aufeinmal, mein rechter Ellenbogen so wie oben im Bild aus. Muss zugeben ich habe gekratzt, weil es halt da gejuckt hat und ich nicht aufgepasst habe. am linken ellenbogen ist nichts, ausser ne hornhaut. Hoffe nicht, dass es Schuppenflechte ist, wäre für mich wieder eine erschreckende Diagnose. Der Hautarzt hat erst am letzten Januar einen Termin. Ich denke nicht, dass es schlimmer wird bis dahin, aber ich habe ka. Um meine Sorge zu lindern, erhoffe ich hier auf entweder Gleichgesinnten oder erfahrenen Leuten, die sich da auskennen. Stats: 17 Jahre alt, männlich, 1,86 m groß, 70 kilo schwer/leicht, blutbild gut, akne, brillenträger^^ Kann das eine Psoriasis sein oder Neurodermitis oder ein Trockenekzem oder Vitamin D Mangel? Und nun ein Bild von heute: http://www.imagebanana.com/view/8kct2hzm/bild.jpg Ich hoffe es ist nichts schlimmes.
Nun ist es abend und es ist nicht mehr knallrot, stattdessen sind so kleine pickelchem aus dem Kreis herum. Liegt das evtl. an einer Allergie oder an der Heizungsluft im Strickpullover im Büro?
Nichts desto trotz hat sich weiße Haut, vermute Hornhaut oder sowas in der Art gebildet. Ist nämlich hart und geht kaum weg.