Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo an alle.
Das erste, was ich hier machen sollte, ist mich kurz vorstellen.
Ich bin 44 Jahre, ein "Er" und wohne in Trier. Vielleicht kennen einige von euch die älteste Stadt Deutschlands ja auch.
Ich habe im Vorfeld im Psoriasis-Netz und hier in der Community eigentlich immer nur nach- und mitgelesen, wenn ich was willen wollte. Aber ich denke, um auch mal gezielte Fragen zu stellen oder Meinungen zu hören, ist dies der bessere Weg.
Ich habe meine Pso von meinem Vater vererbt bekommen, ebenso wie es mein Bruder hat. Allerdings muß ich dazu sagen, daß es sich bei mir noch im Rahmen hält und das seit vielen Jahren. Ich weiß gar nicht mal genau wie lange. Es kommt aber schon mal die ein oder andere Stelle/n dazu, besonders in unseren kaltfeuchten Wintern, die aber meist auch wieder verschwindet/n. Abgesehen von meinem rechten Knie, wo letztes Jahr was auftrat und was nicht mehr weggeht. Dann hab ich es noch an beiden Ellenbogen, am linken mehr, als am rechten und auf der Kopfhaut.
Das mit der Kopfhaut habe ich recht gut im Griff mit einer angemischten Tinktur aus der Apotheke und meine Freundin hilft mir immer dabei, weil es sich selber schwer gestaltet.
Für die anderen betroffenen Stellen habe ich schon viele verschiedene Salben und Cremes gehabt, aber ich meine oft, ob ich diese benutze oder nicht, würde keinen Unterschied machen... es bessert sich nichts, also ich meine damit, nicht eine klitzekleines bißchen. Bei meinem linken Ellbogen ist es sogar so, daß die Stelle auch etwas größer geworden ist.
Nun, jetzt habt ihr ein paar Informationen zu mir :-)
Grüße