Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo an Euch!
Hab´ heut zum ersten Mal diese Seite studiert und bin begeistert von der Aufmachung, den Info´s, den netten Leuten und vor allem dem Umstand: "MIR GEHT`S JA NICHT ALLEINE SO!!!"
Ich hab mich bisher nur oberflächlich mit der Problematik auseinandergesetzt. Angefangen hat´s bei mir ja mit den Nägeln, wobei ich nicht wirklich Schmerzen gehabt habe und mich eher an den "merkwürdigen Veränderungen" gestört hab´. Als ich dann mal einen Hautarzt aufgesucht hatte, um den lästigen "Nagelpilz" loszuwerden und dieser mir eröffnet hat, dass ich diese Schuppenflechte habe und er mir gleichzeitig auch gleich gesagt hat, dass da nicht wirklich eine Aussicht auf dauerhafte Besserung besteht, hat´s mich vom Hocker gehauen!!!
Ich kannte die Schuppenflechte von meiner Schwester, die sie wenige Monate zuvor diagnostiziert bekommen hatte. Als sich dann auch noch herausstellte, dass mein Vater davon betroffen ist, war ja eh alles klar - sch.... Vererbung!
An diese Theorien von "stressbedingt & co" glaub ich nicht, da ich ein sehr ausgeglichenes und ruhiges Leben führ`.
Nachdem meine Augenbrauen, das rechte Augenlid und das rechte Ohrläppchen zu blühen begonnen hatten, hab´ ich mir doch mal eine Kortisonsalbe verschreiben lassen. Diese ewige Schmiererei geht mir aber mittlerweile auch schon auf den Wecker - hält ja auch nur einige Tage an, dann geht das Theater wieder von vorne los! Salzbäder, Sonnenbäder, etc. - alles nicht das Wahre!!!
Jetzt hab´ ich gestern wieder mal meine Nägel maltretiert, die werden auch immer kürzer und sehen inzwischen aus, als ob ich mich selbst zerfleischen würde - Katastrophe, vor allem die Blicke, wenn man jemandem etwas überreicht oder auf einem Papier oder am Bildschirm des PC´s etwas zeigt, ganz schön peinlich!
Ich werd´ morgen mal meinen Hausarzt auf dieses "Regasinum antallergicum" ansprechen, bin ja mal gespannt ...!
An alle "Leidensgenossen/-genossinnen" liebe Grüße aus dem sonnigen Süden!