Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Panorama 05.04.2011 Ozonloch: Ozonschicht über Arktis immer dünner ... ... Ozonloch: Ozonschicht über Arktis immer dünner. Dienstag 05.04.2011,
21:49. 05.04.2011 – Wie die Weltmeteorologieorganisation ...
www.focus.de/...nschicht-ueber-arktis-immer-duenner_aid_615627.html
Hallo an ALLE.
Ich hoffe, das ich diesen link hier richtig reinkopiert habe. Ansonsten bitte ich, die, die sich damit auskennen, den link von focus online hier einzupflegen. Danke.
Mein Beweggrund, warum ich dies hier einstelle. Wie ihr ggf. mitgelesen habt, war ich am vergangenen Samstag in meinem Garten und habe u.A. meine Kartoffeln eingebuddelt.
Ich war in der Zeit von 13,30 bis 17,00 Uhr dem Acker und hatte ein Muskelshirt an. Gegen 18,00 Uhr - beim Grillen - sah ich meine Oberarme und Hände an.
Sie waren knallrot und meine Pso auf den Händen war von der gesunden Haut kaum noch zu unterscheiden ! Und das nach 3,5 Stunden !!!!!
Das bedeutet. Das was uns ggf. für unsere Haut gut tut - die Sonne - birgt mittlerweile eine riesige Gefahr in sich ! Die UV-Strahlen, die nun aufgrund der immer dünner werdenden Ozonschicht, immer gefährlicher werden.
Wie ihr in dem Artikel von focus lesen könnt, erhöht sich auch das Risiko einen " Grauen Star " zu bekommen.
Ich weise euch noch mal darauf hin, euch um eine " Kantenfilterbrille " zu kümmern. Das was ich jetzt hier schreibe, soll NICHT !!!!! eigenützig sein !!!! Ich mache auch keine Schleichwerbung für irgendwelche Firmen. Ich möchte euch NUR Tipps geben, damit ihr seriös und vernünftig versorgt werdet.
Noch mal der Hinweis auf den www.low-vision-kreis.de Ich war mal in dem Kreis Pressebeauftragter habe jetzt aber nichts mehr mit diesen Speziallisten zu tun. Dennoch mein Verweis auf diesen Kreis für euch, weil die sich wirklich damit auskennen.
In Berlin z.B. der Jörn Hagemann. In Hamburg: Sebastian Kurzhals von Schröder Optik. In Moosbach: Der Herr Fetzer. Es sind nur einige Beispiele. Sprecht sie einfach an und bestellt herzliche Grüße von Thomas aus Braunschweig. Vielleicht bekommt ihr dann Prozente. Auf jeden Fall bekommt ihr eine super gute Beratung bzgl. der Kantenfiltergläser.
Produkte für einen super Schutz eurer Augen: Die Firma Eschenbach aus Nürnberg mit ihrer Serie: wellnessPROTECT. Dies UV-Schutzbrillen schützen nicht nur von vorn eure Augen, sondern auch von oben und von der Seite. Eine " normale " Brillenfassung lässt immer noch ca. 35 % UV-Licht von der Seite rein.
Dann gibt es " rundgebogene " Kantenfiltersonnenbrillen der Firma Schweizer aus Forchheim - Oberfranken.
Für Kids jeden Alters gibt es gute Sonnenbrillen der Firma " Julbo " ist eine französischen Firma, die sehr gute Brillenfassungen, die auch bezahlbar sind in Deutschland vertreiben. Allerdings sind da noch keine Kantenfiltergläser drin. Müssten also nachgerüstet werden. Mein Kurzer trägt die Kantenfilterbrillen seit seinem 1sten Lebensjahr !!!
Noch mal bitte deutlich geschrieben und bitte nicht missverstehen. Eine " gute " Sonnenbrille vom " Optiker " nützt euch gar nix, es sei denn, es ist eine Kantenfilterbrille. Alle anderen nützen nur etwas für euren " Blendschutz " aber kaum etwas gegen die UV-Strahlen.
Und noch mal ganz deutlich hier geschrieben !!!!!
Ich mache keine Eigenwerbung oder Werbung für Kollegen oder bestimmte Firmen !!!! Dies ist NICHT meine Absicht. Ich stehe weder mit Kollegen in Abhängigkeit, noch bekomme ich irgendeinen Cent dafür, wenn ich hier Firmen nenne!!!
Ich hoffe, das die Admins dies verstehen.
Wenn ihr noch Fragen habt, schreibt mich bitte hier oder direkt über die HP an.
Danke und liebe Grüße Tom
Bearbeitet ( von Tom50bs)