Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo zusammen,
ich habe eine Frage zur Creme-PUVA. Ich finde hier jede Menge Informationen zur Bade PUVA, allerdings nichts zur Creme-PUVA. Hat jemand Erfahrung mit dieser Form der PUVA gemacht?
Seit 3 Wochen werde ich wegen meiner Pso pustulosa Palmoplantaris an der rechten Fußsohle bestrahlt.Lt. Hautarzt, wird die Behandlung 6 Wochen in Anspruch nehmen, bei 4 Besrahlungen pro Woche. Ich habe eine lichtempfindlich machende Creme mit Meladinine (Meta??) bekommen, die ich eine Stunde vor der Bestrahlung auftragen muss. Die Bestrahlung fing bei 20 sec an und derzeit stehe ich bei 3:20 min. Zudem sollte ich zu Beginn der Therapie die erkrankte Stelle an meinen Fuß eine Woche lang, einmal am Tag mit Clobegalen Salbe einreiben. Danach 2 mal die Woche (immer zu unterschiedlichen Zeiten). Zum Nachfetten hab ich ein Salicysalben-Vaseline-Gemisch bekommen. (ClobeGalen und Salicyl-Salbe benutze ich auch für die Pso an den Händen)
Soweit so gut, ich habe relativ schnell eine Verbesserung meines Hautbildes an der erkrankten Stelle am Fuß festgestellt. Nach etwas über einer Woche sah der Fuß wirklich gut aus.
Jetzt nach 3 Wochen, kommen aber wieder kleinere Stellen mit Pusteln.
Meine Fragen sind
- ist es normal, dass trotz des ersten gut sichtbaren Erfolgs die Pso - während der laufenden Therapie - wieder durchbricht? (Bin ich zu ungeduldig, immerhin habe ich erst die Hälfte der Behandlungszeit durch?)
- Kann mir jemand etwas über die Zeit nach der Creme PUVA sagen? Wie sind die Erfolge? Kann man mit einer dauerhaften Linderung rechnen? Weg geht sie ha wohl nie.
Mich irritiert es total, dass die blöden Pusteln wieder aufgetaucht sind. Der Hautarzt hat mir gesagt, dass die Pso pustulosa sehr "aggressiv" ist. Also dass es lange braucht sie in den Griff zu bekommen, jetzt hab ich etwas Angst, dass die Therapie letztlich vielleicht doch für die Katz sein könnte. Mir fehlen da komplett die Erfahrungswerte, deswegen hoffe ich, dass mir hier weitergeholfen werden kann.
Vielen Dank schon mal und viele Grüße
Chrissie