Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo!
Hatte vor fast 20 Jahren schon einmal 6 Wochen lang eine Dithranol Minutentherapie stationär in einer Klinik. Es hatte mir sehr gut geholfen, auch wenn die Behandlung sehr unangenehm war.
Habe nun vor knapp 3 Wochen mit Micanol 1% angefangen. An meinen Beinen tat sich auch nach 30 Minuten nichts. Deshalb bin ich bereits nach 5 Tagen auf 3% umgestiegen. Die Flecken an der Außenseite meiner Waden sind auch jetzt noch relativ unbeeindruckt. Die Innenseite jedoch scheinen weit empfindlicher zu sein, so dass ich mir durch die schnelle Steigerung tiefe Verbrennungen an einigen Stellen zugezogen habe, die sich recht schnell entzündeten.
Habe diese Stellen nun seit einer Woche ausgelassen und nur noch mit einer Creme, die Kortison + Antibiotika enthält, behandelt. Bekam die Creme von meinem HA, der sich aber nicht bemühte, sich die Haut mal anzusehen.
Wie gesagt, das ist nun 1 Woche her und die Wunden heilen, wenn auch sehr langsam.
Verdruss macht sich langsam breit, weil ich an manch verlederten Hautstellen noch keinen Fortschritt erkennen kann. Habe aber Angst, das Zeug länger drauf zu lassen und mich wieder zu verbrennen.
LG
Flechtie
Bearbeitet ( von flechtie)