Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo,
ich habe nun seit einiger zeit meine psoriasis relativ gut unter kontrolle.
pso auf kopfhaut - inversa an leiste und after - sowie etwas nagelpsoriasis an insgesamt 5 fingernägeln.
alles gottseidank nun in nur leichter ausprägung.
die pso an den fingernägeln ist im mom am belastendsten.
ich habe in mehreren beiträgen im netz in erfahrung gebracht das per bestrahlung der nagelpso sowie der inversa in der leistengegend mit einem lichtkamm mit wohl guten erfolgen behandelt werden kann.
zum einsatz kommt hierbei wohl das folgende leuchtmittel :
http://download.p4c...._na_pss_aen.pdf
http://www.spezilamp...w01-p-7447.html
welches anhand der spezifikationen in folgendes gehaeuse passen wuerde
http://www.lichthaus...1W-mit-EVG.html
eine seite des lampengehaeuses wird hier durch einen reflektor - blende - abgedeckt. abstrahlwinkel dann also 180 grad.
wer kann bei dieser lampenleistung - 9w - und diesem leuchtmittel angaben zum optimalen gebrauch einer solchen " handlampe" "lichtkamm" machen ?
was ist zu beachten ?
welche bestrahlungszeiten sind fuer nagelpso hier ratsam ?
in anderen beiträgen im netz las ich von guten ergebnissen bei anfänglich täglich 10 sekunden - welche dann auf täglich 20 sekunden gesteigert wurden. - bei 2,5 cm abstand der lampe zur haut oder nagel.
hat jemand hier erfahrungen ?
Gruss
Bearbeitet ( von huibuh)