Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo zusammen,
habe mich grade angemeldet da ich auch schon seit ewigen Jahren an Handinnenflaechen und Fuessen betroffen bin.
Ich bin jetzt 34 und meine Haut fing vor 19 Jahren an Aerger zu machen. Damals hiess die Diagnose Neurodermitis oder Schuppenflechte, wir waren uns da irgendwie nie so einig. Ich bekam Cortison und habe ansonsten mehr schlecht als recht damit gelebt.
Diese Psoriasis hat mir viel in meinem Leben kaputt gemacht, besonders in Jugendjahren. Macht einen ja schon ziemlich fertig wenn man wegen kaputter Haende, was ja nun wirklich nicht grade nett ausschaut 3 Lehrstellen verliert....
Naja, ich fand nen super Mann und habe ein Kind bekommen welches Gott sei Dank bisher verschont geblieben ist.
Anfang 2001 sind wir fuer 6 Jahre in die USA gegangen, genauer gesagt nach NM und alles war wie weggeblasen, ich war so happy
Doch irgendwann fingen die Schmerzen an, ich bin beinahe durchgedreht. Bin von einem Arzt zum anderen, habe Spritzen bekommen, Salben von billig bis sauteuer. In Usa wie in Deutschland. Irgendwann hat mein Orthopaede mich an einen Rheumatologen ueberwiesen und nach mehreren Tests stand 2008 fest: Psoriasis Arthritis. Ohman das darf nicht wahr sein
Meine Haende und Fuesse waren Dauerkaputt, mein Selbstbewusstsein total am Boden. Da ich zusaetzlich noch Diabetis habe kommt Cortison fuer mich nicht in Frage. Ich bekamm MTX 20 mg einmal die Woche, Arcoxia 120mg nach Bedarf. Wenns zu schlimm wurde habe ich zusaetzlich noch bis zu 6 Ibu 800mg taeglich zu mir genommen.
Letztes Jahr sind wir von Hannover nach Brandenburg gezogen und ich wechselte meinen Rheumatologen.
Der verschrieb mir nun Remicade, das wird per Infusion verabreicht. MTX is wegen erhoehter Leberwerte erstmal abgesetzt. Nun hoffe ich das die infusion mir endlich Linderung verschafft
Meine Haende und Fuesse sind grade ganz schlimm am zicken. Man mag kaum noch Einkaufen.
Was macht Ihr denn? Ich trage Handschuhe, sieht doof aus, aber wenigstens nich eklig
Naja, viel geschrieben, hoffe das verschreckt Euch nicht gleich. Jedenfalls erstmal ein dickes Hallo in die Runde
Ich bin nicht gut im Vorstellen 
Lg Tina