Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo,
habe Donnerstag zum ersten Mal Micanol angewendet und prompt mir die Ellenbogen heftig verbrannt, habe mir auf allen meinen Pso-Stellen mit Wattestäbchen die Stellen eingesalbt(also relativ dünn)und habe insgesamt ca. 10 bis 15 Minuten draufgelassen.Allen anderen Stellen geht es gut, nur die Ellenbogen sind richtig verbrannt, bin schon die ganze Zeit am kühlen, und mache Wund und Brandsalbe drauf.
Haha, das nächste Mal die Packungsbeilage lesen :-) Mein Arzt sagte mir ein bis zweimal die Woche 10 Min. Nie wieder. jetzt kann ich erst mal schön abwarten bis die Reizung aus meinen Ellenbogen verschwindet, bevor ich da weitermache.