Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo Ihr Lieben,
meine Freundin hat unseren Urlaub organisiert, 1 Woche Sonne.
Fünf Frauen: Meine Freundin - eine Freundin meiner Freundin, die ich vom Sehen kenne - die Freundin dieser Freundin - eine weitere Freundin meiner Freundin - und ich.
Und heute fand ein Kennenlern-Brunch statt. Wir haben uns auf Anhieb verstanden und viel geredet und gelacht.
Und nach reichlich Sekt, Rührei, frischen Brötchen, gutem Käse und vielem mehr, sah ich den richtigen Zeitpunkt für meine Eröffnung:
Ich habe Schuppenflechte und im Bikini wird man so einige roten Flecken bei mir sehen und ich hoffe, das ist okay für sie.
Es brach von allen vier Frauen gleichzeitig ein großes Gelächter aus. Und sie lachten und lachten und hörten gar nicht mehr auf. Ich war irritiert und wusste zuerst gar nicht, was ich davon zu halten habe.
Unter Prusten konnte ich Worte hören wie Erdanziehung und Optik und unverpackt.
Ich habe in die Runde geschaut und dann habe ich verstanden. Wir sind alle zwischen 43 und 48. Und mir fielen Begriffe ein wie älter werden und Speckröllchen oder vereinzelnd auch Speckrollen, Fältchen und Falten, Bindegewebe und Cellulite.
Ja, da war dann bei mir endgültig das Eis gebrochen.
Was bilde ich mir ein, ein Schuppi-Sonder-Status zu haben. Jede Frau in unserem Alter hat mit ihrer Optik zu kämpfen. Und gut verpackt sehen wir alle gut aus.
Ich bin froh, mit dieser Frauentruppe in den Urlaub zu fahren. Wir werden eine Menge Spaß haben.
Gina mit großer Urlaubsfreude