Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo Community,
ich habe mich gerade erst angemeldet, im Grunde um genau das folgende Thema zu erstellen.
Aber erst kurz zu mir: ich habe seit ein paar Jahren Psoriasis, vermutlich ausgelöst durch Beta-Blocker, die ich inzwischen aber längst nicht mehr einnehme, dafür allerdings noch andere Medikamente für die Psyche (Schlaflosigkeit, Depressionen), welche ggf. auch ungünstig bez. Psoriasis sein könnten.
Außerdem wurden bei mir mal Hepatitis C Antikörper gefunden, aber Viren konnten nicht nachgewiesen werden. D. h. ich gehöre zu denen, bei denen der Körper von selbst ausgeheilt ist. Trotzdem habe ich im Netz schon öfter einen möglichen Zusammenhang zwischen Hepatitis C und Psoriasis gefunden. Deshalb erwähne ich es einfach mal.
Meine betroffenen Hautbereiche sind ganz klassisch: behaarter Kopf, Ellenbogen, Knie, knapp über den Fußgelenken und in der Leistengegend.
Zum Thema:
Ich habe schon sehr lange Zeit Depressionen und nun ist mir aufgefallen, dass es mir, seit ich wieder eine Creme mit Calcipotriol nehme, psychisch besser geht und zwar unabhängig davon, ob sich meine Flechten bessern. Es dauert ja eine Weile, bis sich da etwas tut. Ich weiß, dass ich das komisch anhört und vielleicht ist es nur Zufall. Trotzdem würde mich interessieren, ob jemand ähnliche Erfahrungen mit dem Wirkstoff gemacht hat.
Fakt ist, dass ein Teil des Wirkstoffes in die Blutbahn gelangt und Vitamin D-Rezeptoren besetzt. Und Vitamin D gilt ja auch als Stimmungsvitamin. Ein weiterer Ansatz könnte sein, dass Vitamin D/ auch Calcipotriol die Entgiftung des Körpers verstärkt, indem es die Produktion von Leberenzymen ankurbelt (CYP3A4). Diese Info fand ich in einer Doktorarbeit.
Was meint ihr dazu?
LG
salamander