Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo zusammen,
ich bin neu hier. Männlich, 45Jahre.
Diagnose seit 1.Monat: Psoriasis Arthritis . Schmerzen seit ca. 3-4 Jahren , Hüfte, Brust, Schulter, HWS., Zehen. Wohl das Übliche, bei dieser Erkrankung.
Jetzt entdeckt durch dicken Zeigefinger und dicken Zeh.
Empfehlung mit Rezept vom Arzt: MTX 15mg Spritzen + Folsäure. (zunächst 12Wo.- aber dann wohl dauerhaft)
Jetzt meine Frage: Wer hat Erfahrungen mit Alternativbehandlungen. Wer war schon am toten Meer und weiß ob das hilft und was da hilft?
Bin "leicht" verzweifelt, ob der ständigen Schmerzen (Allerdings noch keine Gelenkszerstörungen)
Und BITTE! Keine Antworten wie: "Mhm, Psoriasis Arthritis? klingt komisch! Probiers mal mit Yoga/Ballett/Sellerie etc., geh mal zum Arzt,
-nix für ungut.
Also- nur Leute die konkrete Hilfe + Erfahrungen haben.
Wer hat gute Erfahrungen mit MTX gemacht? Kommt man da wieder raus?
Will ans tote Meer im April und weiss aber nicht, ob ich mit MTX noch warten soll?
VIELEN DANK