Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Tja, nun steht es endlich fest und ich weiss woran ich bin. Doch gestaltet sich die Therapie ein wenig kompliziert. Mein Rheumatologe wollte MTX ansetzen und hatte mir den Aufklärungsbogen zum Durchlesen und Unterschreiben mit Heim gegeben. Als ich das alles las, stellte ich mit Entsetzen fest, dass ich die Einnahme irgendwelcher Immunsenker vergessen könnte.
Mich belasten seit geraumer Zeit immer Probleme mit dem Unterleib. Meine Ärztin weiss auch nicht mehr weiter und meint, dass meine Immunabwehr einfach zu geschwächt sei und ich deshalb keine Ruhe finden würde und Entzündungen immer wieder aufflackern würden.
Nun ist es so, dass bei MTX-Gabe die Immunabwehr noch weiter heruntergefahren wird und somit die Entzündungen noch an grösserem Ausmaß gewinnen würden.
WAS NUN??????
Ich hab keine Ahnung und weiss nicht mehr weiter. Mein Rheumatoloe meinte, dass ich wissen müsse, was ich wolle. Entweder will ich diese Schmerzen und die Hautproblematik loswerden oder ich will keine Entzündungen haben.
Nun, am liebsten würde ich mich gern von allem verabschieden wollen.
Ich kann doch nicht MTX nehmen und dafür irgendwann in der Gynäkologie der Uni ein Bett belegen. Da bin ich mir doch auch nichts gebessert.
Er meinte auch, dass es noch andere Medis geben würde, diese wären aber zu teuer.
Ja, was ist denn hier nun wichtig???? Mich machen solche ärztlichen Aussagen immer ein wenig traurig.
Mittel wie Diclac und Arcoxia bzw. Voltaren gehen mir dermassen an den Magen, so dass ich von Magenkrämpfen geplagt daheim liege und wiederum Tabletten zum Magenschutz (OMEP etc.) in mich hineinschütte.
Bei der Einnahme sämtlicher Medis ist weiterhin Vorsicht geboten, da ich auch nen Herzfehler mein Eigenen nennen darf.
Derzeit fühle ich mich so, als könne ich nicht einmal mehr als Ersatzteilspender fungieren
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Könnt ihr mir noch einen Tip geben???
In all den Jahren bis zur Diangosestellung erlitt ich mehrere große Schübe und nun hat sich alles schon auf die Knochen gelegt. Die Röntgenaufnahmen zeigen schon dunkle Schatten an den Händen , die ISG-Gelenke und die Wirbelsäule sind ebenso stark betroffen und ich hab arge Probleme morgens in die Puschen zu kommen. Alles wirkt wie schockgefroren und steif. Und die Schmerzen sind zeitweise unerträglich.
Ich steh irgendwie vor tausend Fragen und weiss nicht mehr weiter.....